催眠技巧之生活的迷宮

　　介紹：

　　生活迷宮是一個很好的技巧，適用于阻斷創(chuàng)傷性事件的影響，或某個困擾著來訪者的事件的影響。例如，一直處于怨恨或不滿過去的狀態(tài)，使得自己無法享受現(xiàn)在的生活；或者是一直處于"我好可憐"狀態(tài)的人。這一技巧在處理受到巨大創(chuàng)傷的受害者和他們的孩子時取得了很大的成功。不管來訪者的過去如何，這一技巧允許來訪者擁有美好的感受和對未來更為積極的太太，盡管有不堪回首的過去。

　　生活迷宮通過混淆技巧創(chuàng)造出一種緊張感，使來訪者產(chǎn)生一種從混亂不堪的過去的壓力中解脫出來的欲望，最終放下過去，進入一個充滿有力的新的境界。

　　技巧：

　　1、設(shè)計一個場景，比如一條旁邊有門或小道的長廊，給它們標(biāo)記：A）實際發(fā)生的過去； B）比實際發(fā)生的更悲慘的過去 C）最美好的過去 D）第四扇門則沒有標(biāo)記。這扇門會給你意外。

　　2、引導(dǎo)來訪者逐個進入每一扇門，踩著"時間石鋪"（用來標(biāo)記過去的年頭）進入過去的年月。先進入實際發(fā)生的過去這扇門。引導(dǎo)來訪者一次一步退回過去，鼓勵他/她去觀察所有的開心的與不開心的事。當(dāng)完成這一過程后，引志來訪者回到當(dāng)前狀態(tài)，然后關(guān)上這扇門（或看著這條小路漸漸消失）。重復(fù)這一過程，進入"比實際發(fā)生的更悲慘的過去"，然后進入"最美好的過去"。如果感覺到需要，可以建議來訪者在走迷宮過程中抓緊你的聲音，以得到安全的感覺。

　　3、然后引導(dǎo)來訪者進入第四扇門，想象有一個蜿蜒曲折的時間石鋪，它們用于攪亂上述四種過去體驗。（例如：第一塊石鋪是進入實際發(fā)生的過去，下一階梯是比實際發(fā)生的更悲慘的過去，然后是最好的，接著又是最壞的）繼續(xù)攪亂，直到來訪者表現(xiàn)出疲勞，或者感到"完全迷失在過去當(dāng)中，好像所有的過去在周圍不停旋轉(zhuǎn)，無法辯認哪個是真正的過去"。此時，引導(dǎo)來訪者從混亂中跳出來，體驗?zāi)欠N釋放的感覺。引導(dǎo)來訪者關(guān)上那扇門，好好地享受回到現(xiàn)在的那種舒適的狀態(tài)。

　　4、引導(dǎo)來訪者背對著那些代表過去的門，（那些門都已經(jīng)關(guān)上）同時注意另一扇門，門上標(biāo)注著"將來"。指導(dǎo)來訪者進入那扇門，用一個特殊的方式，讓來訪者倒退著走向"將來"那扇門，這樣來訪者可以清楚的看到自己創(chuàng)造的"現(xiàn)在"狀態(tài)。這可以調(diào)整來訪者

　　對過去的感受模式，也可以促使來訪者用新的觀點來審視自己的過去，把過去視作學(xué)習(xí)的機會。（例如："現(xiàn)在進入那扇代表將來的門，不過你要用一個比較特殊的方式…倒退著進去。一個魔術(shù)師可能會說讓一個人直接看著自己的將來你的行為所能獲得的結(jié)果。所以，向著未來倒退一步，注意自己是從那里來的；看看是否喜歡自己行為的結(jié)果。如果有不喜歡的地方，你也知道，那是一種，學(xué)習(xí)幫助你改變自己的經(jīng)歷，然后再重新去做一次"等等）

　　5 引導(dǎo)來訪者回到當(dāng)前狀態(tài)。

　　提示：

　　這是一個非常有效的技巧，利用這個技巧可以發(fā)展自我形象，為自己"植入"各種所需品質(zhì)的資源，達到持久的改變。技巧中可能要用到門、小路、管道、高科技的時間機器、可以移動的時間分隔門等等。

　　生活迷宮通過解脫過去對一個人的困擾，使得來訪者在當(dāng)前狀態(tài)下獲得更多的選擇與機會。因此，生活迷宮技巧也適用于消除來訪者對過去的糾纏，給治療師以掌控局面的手段（例如，來訪者喋喋不休地重提過去，以此度日）

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