催眠技巧大全-07測(cè)試法

發(fā)布時(shí)間：2021-05-29

測(cè)試法

在談『初期催眠誘導(dǎo)法』之前，先來(lái)談『測(cè)試法』。通常未接受過(guò)催眠者，對(duì)催眠狀態(tài)是什么可能沒什么概念，也會(huì)懷疑自己是否能被催眠成功。催眠師可以藉由『測(cè)試』受試者的過(guò)程來(lái)得知受試者的被暗示性程度，也可以讓受試者的心里狀態(tài)更接近催眠狀態(tài)，一舉兩得！所以，催眠測(cè)試和真正導(dǎo)入催眠狀態(tài)的誘導(dǎo)過(guò)程其實(shí)界線有點(diǎn)模糊，那要看受試者當(dāng)場(chǎng)的反應(yīng)，如果受試者受暗示性很差、或是測(cè)試過(guò)程不是很順利，不應(yīng)該繼續(xù)做誘導(dǎo)程序，應(yīng)該稍做停頓，由催眠師和受試者討論一下剛剛測(cè)試過(guò)程受試者本身的感受，再改用另一種方式做測(cè)試。其實(shí)，『測(cè)試法』和『初期催眠誘導(dǎo)法』有模糊的界線，那要看當(dāng)時(shí)受試者的狀況來(lái)決定。因?yàn)?，?dāng)被催眠者在測(cè)試中就已進(jìn)入了催眠狀態(tài)時(shí)，我想，此時(shí)催眠師應(yīng)該不會(huì)再一路的『測(cè)試』下去了吧！

通常我們會(huì)對(duì)受試者說(shuō)：

『在催眠你之前呢，我想讓您感受一下自己在催眠狀態(tài)時(shí)大概會(huì)是什么樣子，讓我們來(lái)做個(gè)小動(dòng)做，您只要配合我的指示做就可以了，盡量讓我的每個(gè)指示都在你身上發(fā)生作用，不要想太多，咱們只做五分鐘而已.....』

『您可能不知道自己是否能被催眠成功，來(lái)，我們來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，在做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中，您完全不需要想什么，照著我的指示做就可以了，我們只做個(gè)五分鐘就可以了.....』

其實(shí)，催眠沒有什么啦，來(lái)，我們來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，您就會(huì)大概體會(huì)到催眠時(shí)的狀態(tài)了....您不必要做什么，只要照著我的指示做就可以了，五分鐘就可以了.....』

<注意>

此段測(cè)試前的說(shuō)詞，無(wú)非只是讓受試者感覺到，『只是個(gè)測(cè)試而已』，一方面使其防衛(wèi)心降低，另一方面也會(huì)提高其對(duì)催眠時(shí)的被暗示性(就有如善意的謊言一般)，當(dāng)然，不見得只做五分鐘，當(dāng)受試者在測(cè)試時(shí)就進(jìn)入了催眠狀態(tài)，就繼續(xù)下去吧！

一般測(cè)試法可使用以下幾種方式：

一、印象法：

首先讓受試者坐在椅子上(此法不適于躺著做)，令其閉上雙眼，催眠師站于受試者身旁，開始以下暗示用語(yǔ) (括號(hào)內(nèi)的文字是催眠師要做的動(dòng)作或是說(shuō)明，引號(hào)內(nèi)則是催眠師的暗示用語(yǔ))：

(催眠師用雙手輕握住受試者的雙手，引導(dǎo)受試者的雙手向正前方抬起，直至與肩同高，此時(shí)受試者的雙手應(yīng)是打直、平行、與肩同高)

『將你的眼睛閉起來(lái).........來(lái)，把手往前抬起來(lái)』(邊說(shuō)邊引導(dǎo)受試者的手抬起)

『想象，在你的右手手腕綁著一顆很大很大的氣球』(邊說(shuō)，邊將受試者的右手掌朝上)

『想象，在你的左手掌上，放著一本很厚很重的書』(邊說(shuō)，邊將受試者的左手掌朝上)

現(xiàn)在，想象你的右手被那顆大氣慢慢的往上拉，你的右手愈來(lái)愈輕......愈來(lái)愈輕.......』(此時(shí)，催眠師已將雙手離開受試者的雙手)

『而在你的左手，你的左手感覺到那本書好重.....好重.....重得讓你的手開始下垂』

(此時(shí)，催眠師不斷的重復(fù)右手變輕、左手變沉重的暗示，暗示語(yǔ)的速度最好是配合著受試者的呼吸速度，在其吐氣時(shí)才說(shuō)暗示語(yǔ)，當(dāng)受試者手部開始有動(dòng)靜時(shí)，要適時(shí)的追加暗示，此時(shí)稍微加重語(yǔ)氣)

『對(duì).....對(duì)....很好.....右手愈飄愈高.....左手愈來(lái)愈沉重下垂........繼續(xù)感受那種感覺...........』

(當(dāng)受試者雙手僵了半天卻沒反應(yīng)時(shí)，可用觸碰的方式)

『當(dāng)我碰到你的右手腕時(shí)....你會(huì)發(fā)現(xiàn)....你的右手的氣球拉力變大了.......把你的手猛力往上拉起.......你看......你的手愈來(lái)愈輕.....愈來(lái)愈輕....愈飄愈高......愈飄愈高.....』(此時(shí)，摧眠師用手觸碰一下受試者的右手腕，觀察受試者反應(yīng)，不管反應(yīng)為何，也轉(zhuǎn)像左手做相同的動(dòng)作)

『當(dāng)我碰到你的左手掌時(shí).....你會(huì)發(fā)覺.....你的左手掌的書愈變愈重......重到讓你的手不能負(fù)荷.....你的左手好酸....好酸.....好想放下來(lái).....好想放下來(lái)......』(此時(shí)催眠師用手碰一下受試者的左手掌)

(如果受試者一直都沒有任何明顯的反應(yīng)，隨即改口，結(jié)束此項(xiàng)測(cè)試)

『好.....將你的雙手放下.....睜開你的眼睛.....』

(如果受試者反應(yīng)良好，則繼續(xù)進(jìn)行催眠誘導(dǎo))

二、手臂閉合測(cè)試：

讓受試者坐在椅子上，催眠師站于受試者的身旁。

『像我一樣.....將兩手往前伸直.....手掌相對(duì).....』(催眠師將自己的兩手向前伸直，與肩同高、同寬、手掌相對(duì)，邊做邊引導(dǎo)受試者做出同樣的動(dòng)作)

『現(xiàn)在，把你的眼睛注視著兩手掌中間的那一點(diǎn)....』(催眠師把食指移到受試者兩手掌間，并指示受試者看著那一點(diǎn))

『仔細(xì)的注視著這一點(diǎn).....當(dāng)你注視著這一點(diǎn)的同時(shí)....你會(huì)發(fā)現(xiàn)....你的兩個(gè)手掌好象兩片磁力強(qiáng)大的磁鐵....慢慢的互相吸在一起....』(催眠師邊說(shuō)，邊把手移開剛才的位置)

『磁力愈來(lái)愈強(qiáng)大....你的手支持不住了....已經(jīng)慢慢的被吸在一起了......愈吸愈靠近....愈吸愈靠近....』(催眠師不斷暗示兩手愈靠近)

(當(dāng)受試者兩手碰在一起時(shí)，趕緊說(shuō)以下暗示語(yǔ))

『對(duì)....兩手已經(jīng)吸在一起了.....愈吸愈緊....愈吸愈緊.....你想拉開都拉不開了......緊緊的吸在一起了....你愈想拉開.....你的手吸得愈緊........』

(觀察受試者的反應(yīng)，如果受試者毫無(wú)反應(yīng)，就停止此項(xiàng)測(cè)試，改用其它方式，并不見得一種方式可以適用百種人的！如果受試者反應(yīng)良好，可繼續(xù)做催眠誘導(dǎo)法)

(受試者的的手部反應(yīng)通常都是會(huì)較緩慢，因?yàn)槭茉囌咴诒灰龑?dǎo)的同時(shí)正在試著去想象兩手互吸的感覺，是一點(diǎn)一滴愈來(lái)愈明顯的，所以剛開始反應(yīng)較小，會(huì)愈來(lái)愈明顯，催眠師就是要利用語(yǔ)言的追加來(lái)引導(dǎo)受試者的感受。如果是一聽指令就順手啪一聲合上手，那鐵定不是和你開玩笑就是懷著挑戰(zhàn)的心理！)

三、手糾纏測(cè)試：

讓受試者坐著，催眠師站在受試者的旁邊。

『現(xiàn)在，將你的兩只手像禱告一樣，兩手互握，指頭和指頭間要交接到根部，緊緊的交握在一起.....』(催眠師一邊說(shuō)，一邊做出兩手禱告式交握的動(dòng)作，引導(dǎo)受試者做同樣的動(dòng)作)

『兩手交握的同時(shí)，手掌盡可能的貼緊，手指頭緊緊握住.....』(強(qiáng)調(diào)要緊緊的握住)

『你的手緊緊的互握.....來(lái).....把你的手伸直.....』(催眠師用兩手，把受試者的雙手往前抬直，與肩同高，并一邊暗示握緊、伸直)

『雙手向前伸直，愈伸愈直.....』(此時(shí)，催眠師用雙手輕觸受試者的雙手肘關(guān)節(jié)處，暗示其雙手打直，并緊緊的握住雙手)

『你仔細(xì)看著你的姆指.....你的姆指已僵硬了.....愈來(lái)愈僵硬......』(催眠師用手指著受試者交疊著的姆指)

『你的手也無(wú)法分開了.....愈握愈緊.....你想要分開都沒法分開了.....對(duì).....沒辦法分開了.....』

(當(dāng)受試者已表現(xiàn)出很吃力，緊握著雙手的同時(shí)，就應(yīng)當(dāng)結(jié)束測(cè)試)

『現(xiàn)在，當(dāng)我輕碰一下你的雙手，你的手指頭馬上松開來(lái)，雙手就打開來(lái)了.....』(一邊說(shuō)，一邊用手輕拍一下受試者的手)

『松開了.....完全松開了.......』

如果受試者的受暗示性高，接著就進(jìn)行催眠誘導(dǎo))