幾種常見的催眠感受性測試方法——判斷你的催眠容易程度

發(fā)布時間：2021-05-27

在生活中，催眠的應(yīng)用不可能百分百成功，這就像再擅長催眠的銷售員也不可能讓所有人都購買他的產(chǎn)品一樣。盡管人人都能被催眠，但對于感受性弱的人，則需要更多的技巧或更長的時間引導。我們經(jīng)常見到銷售員會挑選那些比較容易說話的顧客做重點推銷，其實原因就是后者可能比別人更容易被暗示，所以挑選他們作為銷售對象會更容易成功。這就會自然而然產(chǎn)生一個問題——催眠感受性強是好還是壞？有的人對此會感到害怕。因為他們覺得容易被暗示是不是就代表人比較“傻”，比較容易上當受騙？究竟是不是這樣，我們先來看一個研究。

催眠對感受性的劃分

催眠學界目前最新的研究成果將催眠感受性的產(chǎn)生劃分為兩個層次：第一層次是物質(zhì)層次——腦神經(jīng)系統(tǒng)功能；第二層次是精神層次——個人心理活動的接受情況。

換句話說，容易接受催眠的人，神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)良好，具備聰明、敏感、注意力集中、容易接受外界的事物等特點。經(jīng)過感受性測試后，催眠師會和被催眠者作進一步的溝通，消除被催眠者的疑慮，讓被催眠者對催眠師產(chǎn)生信賴，建立良好的醫(yī)患關(guān)系。催眠師就可以通過掌握的情況，確立施術(shù)方案。而這個取得信賴的溝通過程，會讓被催眠者放下評判，更配合整個催眠的實施。無論何處，溝通方法的首選，都是“同向”。

本文中列舉的一些感受性測試的方法很簡單，要在生活中隨時運用也很容易。比如，你某天和好友在一起，你可以見面時說一句：“來，咱們來玩一個游戲。”然后就開始用下面的方法對其進行測試。不用擔心好友會覺得無趣或者有所抗拒，因為你的那句話就已經(jīng)有了讓好友心理“失衡”的催眠效果。而在好友“愣”的那—下，你又把“游戲”的暗示傳遞到了好友的無意識里，哪怕你們接下來要做的事情不是很有趣，可因為好友的無意識已經(jīng)將其定位為“游戲”,那么在好友看來，它依舊是游戲。

又或者在聊到食物的時候，比如，檸檬，你不妨多描述幾句：把一片剛剛切好的檸檬，放在舌尖，果皮是淡黃色的，果肉是白的透明的，散發(fā)出檸檬的清香，酸酸的檸檬汁正慢慢滲透出來，流在你的舌尖上，也流到你的口腔里……如果對方聽到這里，分泌的唾液明顯增多，甚至會忍不住把口水吞下去。那說明，他的感受性和想象力都非常好。通過畫面導人催眠會非常適合。

催眠感受性的測試方法

幾種催眠感受性測試的方法

1.注視轉(zhuǎn)睛法

面對被試者，伸出食指，令被試者凝視片刻，觀察其能否較久地注視手指而不他視。然后緩慢地上下、左右移動手指，觀察其眼球是否隨指移動。

判斷標準：如能服從指令則說明注意力易集中，催眠感受性強，反之則弱。

2.閉眼法

令被試者靜坐，全身放松，微閉雙眼。施術(shù)者對面而坐，觀察其眼瞼是否眨動，眼球是否頻頻移動。

判斷標準：如果眼瞼經(jīng)常眨動，眼球移動頻繁，則感受性弱。可詢問被試者閉目時有否雜念，有者感受性則弱，相反則感受性較強。

3.舉手法

面對被試者稍坐片刻，然后要求被試者按照指令舉左手或舉右手，多次交叉試驗。

判斷標準：如能按指令執(zhí)行，慢慢舉手者則感受性強。如經(jīng)常舉錯，說明被試者注意力不易集中，感受性弱。如舉錯手能立即自行更改，說明有一定的感受性。

4.抬手法

令被試者站立，將手臂放松，施術(shù)者握著其一手臂上下擺動。

判斷標準：如無抵抗甚至自行上下擺動說明感受性強；如有抵抗，手臂肌肉久久不能放松，呈被動擺動，則感受性差。有時被試者未能領(lǐng)悟放松的方法，需重復教他放松，再進行檢驗。如反復試驗仍然不能放松，說明感受性差，不易被催眠或不會進入深催眠狀態(tài)。

5.擺手法

令被試者站立，雙手同步向前后擺動，當聽到施術(shù)者叫停的口令時就停下來。在被試者雙手擺動數(shù)次后（雙手向前擺動時）立即叫停，觀察雙手是否固定不動。

判斷標準：如不動，則說明感受性強；如恢復原來站立時雙手下垂的位置者，說明感受性不強。

6.軀體搖擺法

被試者雙腳并立，微閉雙眼，施術(shù)者立于對面，雙手夾住其雙臂，使其身體左右搖擺7?8次，中途突然松手。

判斷標準：觀察被試者是否傾倒，如其左右搖擺而無抵抗，甚至自行搖擺，松手后又有傾跌現(xiàn)象，說明感受性強，相反者感受性弱。

7.后倒法

施術(shù)者立于其后，令雙腳并立，兩手下垂，閉眼，頭向后傾，放松全身肌肉，輕輕扶住他的頭部，囑其慢慢地往后倒。

判斷標準：當手離去不扶他的頭時，仍然繼續(xù)往后傾倒者，則說明感受性強；若不后倒或雙腳移動怕跌倒，證明感受性不強。也可往前傾倒來檢驗其感受性。

8.下肢放松法

請被試者平臥，兩下肢平伸，令其盡量放松腿部肌肉，觀察下肢和足有否移動。

判斷標準：能遵照施術(shù)者的指令盡量放松肌肉，下肢沒有抵抗,說明有較好的感受性；難以放松，肌肉有抵抗，說明感受性不強。

9.感覺檢驗法

取兩杯白開水令被試者嘗試，要求他辨別出哪一杯是微甜的糖水，哪一杯是無味的白開水。

判斷標準：如被試者認為某一杯是糖水，則暗示性較強，說明催眠感受性高；如認為都是白開水，則暗示性不強，說明催眠感受性低。也可暗示被試者某杯有點甜，要求他再仔細辨別，觀察其感受性，如能感覺出有甜味，則說明感受性較強。

最后，需要說明的是，催眠的感受性測試方法很多，這為催眠師和被催眠者在催眠前提供了一個可靠的參考，事實上，我們不要因此而產(chǎn)生心理負擔，接受催眠更重要的是，保證催眠質(zhì)量，正視催眠過程，才能確保催眠的正常進行。