如何學(xué)習(xí)催眠術(shù)，先要認(rèn)識(shí)意識(shí)與潛意識(shí)

隨著催眠術(shù)的普及和發(fā)展，越來(lái)越多的人開始關(guān)注催眠，想要學(xué)習(xí)催眠術(shù)。這里要提醒大家一點(diǎn)的是，催眠術(shù)是一種心理治療方法，因此，學(xué)習(xí)催眠術(shù)首先要學(xué)會(huì)催眠理論，即認(rèn)識(shí)意識(shí)與潛意識(shí)，這兩者在催眠術(shù)中起到了非常關(guān)鍵的作用。那么什么是催眠中的意識(shí)和潛意識(shí)呢？

什么是催眠術(shù)里的意識(shí)與潛意識(shí)

對(duì)于催眠術(shù)的意識(shí)和潛意識(shí)可以通過(guò)幾個(gè)例子來(lái)認(rèn)識(shí)。你是否曾經(jīng)冥思苦想過(guò)，為什么要改變自己不希望有的態(tài)度和舉動(dòng)是如此的困難？例如，為什么你不能痛下決心戒掉吸煙的習(xí)慣，為什么不能將你愛(ài)吃的油炸面圈扔到一邊……答案就在這里。有些人會(huì)說(shuō)“是的，我一定會(huì)改變的”，而另一部分人則說(shuō)“不可能，我一直都這樣，改不過(guò)來(lái)”。由此可見(jiàn)，在我們的大腦里隱藏著兩種不同的傾向，即同意或不同意某些東西被改變。

人們頭腦中的每一個(gè)想法或意識(shí)至少存在著兩種不同的傾向，我們把它們稱為意識(shí)和潛意識(shí)。意識(shí)也可以被稱為積極意識(shí)或既定意識(shí)，它包括了一個(gè)人當(dāng)前所關(guān)注的領(lǐng)域。它促使你決定開始閱讀這本書，它讓你做出各種決定，比如早飯吃什么、給誰(shuí)打電話，以及下班后去哪里等。

潛意識(shí)則是大腦中隱藏在人所關(guān)注的事情表面之下的一種功能性傾向。正是由于潛意識(shí)的作用，使你在還是一個(gè)初學(xué)者的時(shí)候，閱讀本書每頁(yè)的文字時(shí)會(huì)感到像是在破譯密碼一樣痛苦。

潛意識(shí)同樣會(huì)作用于你的身體。它知道如何在最短的時(shí)間里傷害你的心靈，如何讓你對(duì)自己的早餐感到惡心，以及其他許多由于你沒(méi)有給予適當(dāng)?shù)姆e極意識(shí)而引起的不良反應(yīng)。有些潛意識(shí)早在你出生時(shí)就已經(jīng)建立起來(lái)了，比如你的一些身體反應(yīng)。潛意識(shí)的其他功能則是在你后期的學(xué)習(xí)閱讀過(guò)程中，伴隨著大腦意識(shí)的形成而悄然滋生的。潛意識(shí)在你的記憶系統(tǒng)里無(wú)孔不入，它禁錮著你所有的特性以及信念，不讓它們被侵?jǐn)_或改變，潛意識(shí)會(huì)讓你持續(xù)地保持原有的、經(jīng)常的行為模式。

催眠術(shù)中的意識(shí)和潛意識(shí)有什么聯(lián)系

不管你是否已經(jīng)意識(shí)到，事實(shí)上意識(shí)和潛意識(shí)之間在催眠中都是存在著信息傳遞的。比如說(shuō)，當(dāng)你想要看書時(shí)，意識(shí)就會(huì)傳達(dá)信息給潛意識(shí)，以便于完成使用你的胳膊和手部的肌肉來(lái)翻書的動(dòng)作。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉，潛意識(shí)會(huì)針對(duì)意識(shí)經(jīng)常使用的信息做出簡(jiǎn)單而迅速的回應(yīng)，并通過(guò)準(zhǔn)確的肌肉部位、運(yùn)動(dòng)方式和一些輔助措施來(lái)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。通常情況下，潛意識(shí)是服從意識(shí)的指令的，但有時(shí)情況會(huì)相反，因?yàn)闈撘庾R(shí)會(huì)對(duì)意識(shí)做出的突然改變產(chǎn)生抵觸。當(dāng)你計(jì)劃著改變自己曾經(jīng)一貫的行為、信仰或者態(tài)度時(shí)，這種抵觸作用就會(huì)表現(xiàn)得更加強(qiáng)烈。

由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)催眠術(shù)，認(rèn)識(shí)催眠中的意識(shí)和潛意識(shí)理論很重要，只有認(rèn)識(shí)到了他們的含義和之間的關(guān)系才能將催眠術(shù)運(yùn)用自如，這是學(xué)習(xí)催眠術(shù)的關(guān)鍵。

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