兩種常用的瞬間催眠方法——壓手催眠法和貼額催眠法

瞬間催眠指的是在極短的時間內(nèi)讓被催眠者能夠快速的進入催眠狀態(tài)，這里介紹兩種瞬間催眠方法，第一種是壓手法瞬間催眠，是一種極為容易做到的方法，第二種是貼額法瞬間催眠，如果運用得當可以實現(xiàn)高效的瞬間催眠，同時還可以用于自我催眠中。

壓手法瞬間催眠

壓手法可以說是最簡單容易而強有力的瞬間催眠方法，催眠師通過壓手法可以瞬間誘導出受催眠者深度的催眠狀態(tài)，壓手法的具體操作如下：

催眠師要求受催眠者用力往下壓催眠師的手，在受催眠者往下壓的時候，要求閉上眼睛。當受催眠者閉著眼睛往下壓催眠師的手時，催眠師的手突然從受催眠者的手下抽離，制造出一種持續(xù)時間非常短的爆發(fā)反應，這個爆發(fā)反應最多持續(xù)兩秒鐘。在這個兩秒鐘的“瞬間”，受催眠者心里會突然有種落空的感覺，因為壓不到催眠師的手，所以產(chǎn)生短暫驚愕的效應，此時受催眠者就處于一種高度的被暗示性的狀態(tài)。

這時，催眠師應該抓住時機，用一種絕對權威的語氣暗示：“睡！”這樣就可以在瞬間誘導出深度的催眠狀態(tài)，當然，如果沒有立即接著進行深化暗示的話，受催眠者很可能就會醒過來。所以，在這個時候，催眠師必須立即進行短而簡單的深化暗示，如：“放松，放松，好，繼續(xù)放松……隨著你每一次的呼吸，你會更加放松……當我輕輕搖晃你的頭時，你的脖子會感到非常輕松，非常輕松，你感覺到一種松弛通過了你的整個身體……好，放松吧，放松地睡吧……睡吧……此時你巳經(jīng)非常放松了……非常放松……全身心都放松下來……好，繼續(xù)睡吧……睡吧……你已經(jīng)進人了深深的催眠狀態(tài)……”

這種壓手催眠法，可以簡單地概括成8個字：“壓我的手……睡……放松……睡！”雖然壓手法是瞬間催眠方法中最為簡單容易的，其效果卻是相當強有力的，因此被廣泛使用。

貼額法瞬間催眠

貼額法是指利用受催眠者將手貼在自己的額頭所引起的生理反應，從而接受暗示進人催眠狀態(tài)的方法。在國際催眠界，貼額法是一種非常具有影響力的手法。

貼額法的操作非常簡單，只需要對受催眠者作出如下的暗示：

“請將你的右手（或左手）緊緊地貼在額頭上，從手腕到指尖全都緊緊地貼住……不要放開……要緊緊地貼住，手掌和額頭之間不能一點兒空隙……手掌和額頭緊緊依靠在一起……保持這個狀態(tài)，當你聽到我說‘好’的時候，你的手馬上就要固定在那里，不可以離開額頭了……好！你的手已經(jīng)不會離開了無法離開了……你可以放下來試試看，好，放不下來了……”可能會有人懷疑，就這么簡單的動作和語言就能夠使受催眠者進入催眠狀態(tài)嗎？不需要其他的指令或暗示了嗎？

實際上，貼額法的原理是這樣的：假如人的額頭部位的毛細血管受到一定程度的壓迫，上升到人腦的血量自然也就會相應減少，分辨能力也就會相應地減弱，從而更容易接受來自催眠師的專業(yè)暗示。以前很多催眠師在實施催眠的時候，都會抱著受催眠者的頭，并用力按壓其額頭，使其進入恍惚狀態(tài)。

如果想要貼額法取得更大的成功，還需要其他的條件，比如催眠師要懂得巧妙地利用人類的大腦和肌肉之間的關系。有這樣一個催眠實驗：催眠師要求受催眠者直立身體，雙手垂直向下貼住身體的兩側(cè)，也就是保持“立正”的姿勢不動。然后，受催眠者一直保持這個姿勢，催眠師從背后抱住受催眠者。這時催眠師雙手開始用力，而受催眠者則會借著這股力量，試圖把雙手向外打開。這樣進行20~30秒以后，催眠師突然不再用力，松開雙手。這時，受催眠者的雙手就會產(chǎn)生一種自然向上抬的感覺。為什么受催眠者會感覺到自己的雙手自然向上抬呢？在受催眠者雙手用力向外打開的時候，會不自覺地慢慢地發(fā)力，他的大腦也就隨之逐漸地興奮起來。當催眠師的雙手松開時，受催眠者大腦的興奮卻并不會馬上消失，它還會處在這種興奮地狀態(tài)下，即使受催眠者不再用力了，但是他的雙手卻還會不由自主地向上抬。假如在實施這個方法時能夠把握好節(jié)奏，即使是初學者或者是進行自我催眠，其成功的概率也是非常高的。

這兩種瞬間催眠方法雖然看起來類似，都是通過物理動作進行瞬間催眠的方法，但是實際有很大的不同，壓手法比較簡單容易，使用廣泛；而貼額法技巧性較高，但適用范圍和催眠方式較廣。兩種方式各有優(yōu)勢，都是瞬間催眠法中常見的方法。

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