為了解決演講緊張，我找到了催眠師

　　上周接到一個(gè)電話，電話里頭問(wèn)：“能不能把我催眠了，然后我就自動(dòng)做我之前想要做的事情了?”

　　我對(duì)他說(shuō)：“嗯，這是個(gè)有意思的想法，是什么讓你想到這個(gè)呢?”

　　“我就是覺(jué)得有些事情我可能總是做不好，我想催眠可能可以控制我的行為，讓我去做到那些我想要做的事情，這樣就變得沒(méi)那么有難度了，就像我聽(tīng)說(shuō)被催眠就不知道了，還能做一些設(shè)定好的事。”

　　“那么是什么事情讓你想到用催眠來(lái)去達(dá)到呢?”

　　他說(shuō)：“因?yàn)槲业墓ぷ鲀?nèi)容會(huì)要每半個(gè)月做一次報(bào)告，每次還未到我發(fā)言的時(shí)候，我就緊張的不行了，然后大腦一片空白，感覺(jué)很不好，最近一次倍受打擊，而且還語(yǔ)無(wú)倫次。”

　　“所以你是想通過(guò)催眠來(lái)幫助你緩解焦慮情緒，然后在報(bào)告的時(shí)候很輕松、鎮(zhèn)定，能夠把你之前準(zhǔn)備好的匯報(bào)內(nèi)容都能完整的表達(dá)出來(lái)，對(duì)嗎”?

　　他說(shuō)：“應(yīng)該是這樣的，能嗎?能讓我就自己去做，完成這個(gè)事情嗎?”

　　“可以通過(guò)催眠來(lái)給你做，不過(guò)可能讓你‘失望’的一點(diǎn)是你是不會(huì)被控制然后什么都不知道了，要預(yù)約催眠嗎”?

　　“雖然不知道怎么回事，但我想試試，那就給我催一次吧，這個(gè)需要怎么做?”

　　后來(lái)跟他約了時(shí)間，進(jìn)行了一次催眠的訓(xùn)練。催眠結(jié)束后他說(shuō)到：“確實(shí)跟我想的不一樣，我以為我還會(huì)什么都不知道呢。”

　　“那感覺(jué)是什么樣的，可以說(shuō)說(shuō)看”。

　　他說(shuō)：“其實(shí)最開(kāi)始，我一想到后天要做報(bào)告，我就又緊張了，畢竟上次的報(bào)告實(shí)在讓我太難受了，我有些畏懼，甚至是不愿意面對(duì)，覺(jué)得還是算了，不想做報(bào)告了。領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得我不行就不行吧。然后通過(guò)催眠的時(shí)候，我是一直在想這個(gè)事情，以至于都沒(méi)太注意你跟我說(shuō)什么，然后就是手抬起、放下，我也不知道為什么當(dāng)你再跟我說(shuō)關(guān)于報(bào)告的事情的時(shí)候就沒(méi)那么緊張了。”

　　“嗯，還有嗎?”

　　“還有就是我確實(shí)不是很清晰的記得這個(gè)過(guò)程了，好像有這種緊張的情況反復(fù)，然后我就發(fā)現(xiàn)我沒(méi)那么緊張了，好像有說(shuō)是對(duì)我下次進(jìn)行報(bào)告的一個(gè)訓(xùn)練是吧?有這部分吧?”他說(shuō)到。

　　“是的，有這部分，現(xiàn)在想一想對(duì)于下次要報(bào)告了，你現(xiàn)在的感覺(jué)是什么”。

　　“感覺(jué)好像沒(méi)有最開(kāi)始那么嚴(yán)重了，我也不知道，看看吧。”他對(duì)我說(shuō)道。

　　做完這次催眠后兩天下午，他給我打了一個(gè)電話告訴說(shuō)到“這次報(bào)告感覺(jué)沒(méi)事了，太神奇了，之前想著可能是沒(méi)用，因?yàn)楫?dāng)時(shí)被催眠了，我好像不知道又知道什么，但是你說(shuō)我不會(huì)被控制，我確實(shí)沒(méi)被控制，但報(bào)告的時(shí)候就沒(méi)事了，有意思，甚至覺(jué)得下次再做報(bào)告的時(shí)候也沒(méi)事了。”

　　其實(shí)像他這種情況，我們見(jiàn)的很多，但通過(guò)催眠的調(diào)整，都會(huì)展現(xiàn)出神奇的變化，甚至剛開(kāi)始都意識(shí)不到變化來(lái)自于哪里。面對(duì)這些事情的時(shí)候，人們往往會(huì)想“嗯，我必須知道為什么，然后我才能做到”。這是很常見(jiàn)的意識(shí)“障礙”，所以最開(kāi)始的時(shí)候我也不會(huì)跟他講太多，因?yàn)槎际且庾R(shí)層面的，對(duì)他的目標(biāo)沒(méi)有太多幫助，說(shuō)的再好卻不做催眠，他還是做不到。

　　很多時(shí)候，人們是會(huì)面臨這樣或那樣的問(wèn)題，而遇到問(wèn)題時(shí)，往往都會(huì)先“合理化”問(wèn)題，給予自己的”做不到“找理由，然后合理化自己的”行“或者”不行“，所以催眠師不會(huì)太關(guān)注你意識(shí)層面的答案，因?yàn)槿绻阋庾R(shí)層面的答案能夠幫助到你，你已經(jīng)就做到了，很多的事情不是理論知識(shí)的不夠，而是潛意識(shí)并沒(méi)有做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，如果你真的想做，那就調(diào)整好你的潛意識(shí)，如果你想去調(diào)整你的潛意識(shí)，那你最好是找一個(gè)催眠師來(lái)去幫助你。

　　正如有些事情你能夠做到，有些事情你做不到，那么，就把你做不到的事情交給專(zhuān)業(yè)的人去做，剩余的時(shí)間做那些你能夠做到的事情，節(jié)約時(shí)間成本，讓專(zhuān)業(yè)的變得更專(zhuān)業(yè)。

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