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心理咨詢室的設(shè)計(jì)圖

為了解決演講緊張,我找到了催眠師

發(fā)布時(shí)間:2021-05-28

  上周接到一個(gè)電話,電話里頭問:“能不能把我催眠了,然后我就自動(dòng)做我之前想要做的事情了?”

 

  我對(duì)他說:“嗯,這是個(gè)有意思的想法,是什么讓你想到這個(gè)呢?”

 

  “我就是覺得有些事情我可能總是做不好,我想催眠可能可以控制我的行為,讓我去做到那些我想要做的事情,這樣就變得沒那么有難度了,就像我聽說被催眠就不知道了,還能做一些設(shè)定好的事。”

 

  “那么是什么事情讓你想到用催眠來去達(dá)到呢?”

 

  他說:“因?yàn)槲业墓ぷ鲀?nèi)容會(huì)要每半個(gè)月做一次報(bào)告,每次還未到我發(fā)言的時(shí)候,我就緊張的不行了,然后大腦一片空白,感覺很不好,最近一次倍受打擊,而且還語無倫次。”

 

  “所以你是想通過催眠來幫助你緩解焦慮情緒,然后在報(bào)告的時(shí)候很輕松、鎮(zhèn)定,能夠把你之前準(zhǔn)備好的匯報(bào)內(nèi)容都能完整的表達(dá)出來,對(duì)嗎”?

 

  他說:“應(yīng)該是這樣的,能嗎?能讓我就自己去做,完成這個(gè)事情嗎?”

 

  “可以通過催眠來給你做,不過可能讓你‘失望’的一點(diǎn)是你是不會(huì)被控制然后什么都不知道了,要預(yù)約催眠嗎”?

 

  “雖然不知道怎么回事,但我想試試,那就給我催一次吧,這個(gè)需要怎么做?”

 

  后來跟他約了時(shí)間,進(jìn)行了一次催眠的訓(xùn)練。催眠結(jié)束后他說到:“確實(shí)跟我想的不一樣,我以為我還會(huì)什么都不知道呢。”

 

  “那感覺是什么樣的,可以說說看”。

 

  他說:“其實(shí)最開始,我一想到后天要做報(bào)告,我就又緊張了,畢竟上次的報(bào)告實(shí)在讓我太難受了,我有些畏懼,甚至是不愿意面對(duì),覺得還是算了,不想做報(bào)告了。領(lǐng)導(dǎo)覺得我不行就不行吧。然后通過催眠的時(shí)候,我是一直在想這個(gè)事情,以至于都沒太注意你跟我說什么,然后就是手抬起、放下,我也不知道為什么當(dāng)你再跟我說關(guān)于報(bào)告的事情的時(shí)候就沒那么緊張了。”

 

  “嗯,還有嗎?”

 

  “還有就是我確實(shí)不是很清晰的記得這個(gè)過程了,好像有這種緊張的情況反復(fù),然后我就發(fā)現(xiàn)我沒那么緊張了,好像有說是對(duì)我下次進(jìn)行報(bào)告的一個(gè)訓(xùn)練是吧?有這部分吧?”他說到。

 

  “是的,有這部分,現(xiàn)在想一想對(duì)于下次要報(bào)告了,你現(xiàn)在的感覺是什么”。

 

  “感覺好像沒有最開始那么嚴(yán)重了,我也不知道,看看吧。”他對(duì)我說道。

 

  做完這次催眠后兩天下午,他給我打了一個(gè)電話告訴說到“這次報(bào)告感覺沒事了,太神奇了,之前想著可能是沒用,因?yàn)楫?dāng)時(shí)被催眠了,我好像不知道又知道什么,但是你說我不會(huì)被控制,我確實(shí)沒被控制,但報(bào)告的時(shí)候就沒事了,有意思,甚至覺得下次再做報(bào)告的時(shí)候也沒事了。”

 

  其實(shí)像他這種情況,我們見的很多,但通過催眠的調(diào)整,都會(huì)展現(xiàn)出神奇的變化,甚至剛開始都意識(shí)不到變化來自于哪里。面對(duì)這些事情的時(shí)候,人們往往會(huì)想“嗯,我必須知道為什么,然后我才能做到”。這是很常見的意識(shí)“障礙”,所以最開始的時(shí)候我也不會(huì)跟他講太多,因?yàn)槎际且庾R(shí)層面的,對(duì)他的目標(biāo)沒有太多幫助,說的再好卻不做催眠,他還是做不到。

 

  很多時(shí)候,人們是會(huì)面臨這樣或那樣的問題,而遇到問題時(shí),往往都會(huì)先“合理化”問題,給予自己的”做不到“找理由,然后合理化自己的”行“或者”不行“,所以催眠師不會(huì)太關(guān)注你意識(shí)層面的答案,因?yàn)槿绻阋庾R(shí)層面的答案能夠幫助到你,你已經(jīng)就做到了,很多的事情不是理論知識(shí)的不夠,而是潛意識(shí)并沒有做好相應(yīng)的準(zhǔn)備,如果你真的想做,那就調(diào)整好你的潛意識(shí),如果你想去調(diào)整你的潛意識(shí),那你最好是找一個(gè)催眠師來去幫助你。

 

  正如有些事情你能夠做到,有些事情你做不到,那么,就把你做不到的事情交給專業(yè)的人去做,剩余的時(shí)間做那些你能夠做到的事情,節(jié)約時(shí)間成本,讓專業(yè)的變得更專業(yè)。

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