什么是宣泄療法？

宣泄療法也叫做發(fā)泄療法，宣泄療法的基本原理是:讓病人把過(guò)去在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發(fā)泄出來(lái)，以達(dá)到緩解和消除來(lái)訪者消極情緒的目的。

例如：由于親人的去世，或受到委屈，碰到不平之事，病人會(huì)一直悶悶不樂(lè)，抑郁不振，并且企圖回避這些事情。治療者可主動(dòng)引導(dǎo)病人回憶過(guò)去所經(jīng)過(guò)的那些可怕場(chǎng)面，體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的情緒反應(yīng)，通過(guò)這種途徑，使來(lái)訪者把內(nèi)心的消極情緒都傾泄出來(lái)，發(fā)泄的干干凈凈，恢愎正常的心理狀態(tài)在電話咨詢中，來(lái)訪者往往是僅僅把他們的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，治療者還未來(lái)得及作任何技術(shù)性的咨詢，來(lái)訪者就說(shuō)他們心理已經(jīng)輕松多了。對(duì)于情緒壓抑的來(lái)訪者，采用適當(dāng)?shù)募夹g(shù)使他們宣泄，一般都能達(dá)到較好的效果。

• 下一篇：專業(yè)心理測(cè)評(píng)軟件有哪些量表？
• 上一篇：2018年靈心心理(中國(guó))第一屆經(jīng)銷商技術(shù)會(huì)議持續(xù)報(bào)道