專業(yè)心理測試-自尊量表SES

發(fā)布時間：2021-05-27

專業(yè)心理測試-自尊量表SES

指導(dǎo)語：

這個量表是用來了解您是怎樣看待自己的。請仔細(xì)閱讀下面的句子，選擇最符合您情況的選項(xiàng)。請注意，這里要回答的是您實(shí)際上認(rèn)為您自己怎樣，而不是回答您認(rèn)為您應(yīng)該怎樣。答案無正確與錯誤或好與壞之分，請按照您的真實(shí)情況來描述您自己。您的回答絕對不會向外泄漏，因此您完全不必要有這方面的顧慮。請您注意要保證每個問題都做了回答，且只選一個答案。謝謝您的合作！

	A非常符合	B 符合	C 不符合	D 很不符合
1.我感到自己是一個有價值的人，至少與其他人在同一水平上	4	3	2	1
2. 我感到自己有許多好的品質(zhì)	4	3	2	1
3 歸根到底，我傾向于認(rèn)為自己是一個失敗者	1	2	3	4
4.我能像大多數(shù)人一樣把事情做好。	4	3	2	1
5. 我感到自己值得驕傲的地方不多	1	2	3	4
6. 我對自己持肯定態(tài)度	4	3	2	1
7.我總的來說，我對自己是滿意的	4	3	2	1
8. 我希望我能為自己贏得更多尊重	4	3	2	1
9. 我確實(shí)是時常感到毫無用處	1	2	3	4
10.我我是常認(rèn)為自己一無是處	1	2	3	4

總分范圍是10—40分，分值越高，自尊程度越高

奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為自卑感是每個人所共有的，人的自卑使人產(chǎn)生對優(yōu)越的渴望，所以不要擔(dān)憂，不要抬不起頭來。個體感到自卑，就會發(fā)奮圖強(qiáng)，力爭上游，取得成功。他成功以后，就會產(chǎn)生優(yōu)越感。但是在他人的成就面前，再會產(chǎn)生自卑感，再推動他去產(chǎn)生更大的成就，永無止境。---這就是自卑與自尊的區(qū)別！